Myšlienka dňa

/////////////////////////////////////////

Dôležité je premýšľať len o tom, po čom túžiš;

nie o tom, čoho sa obávaš.

Doreen Virtue

Online

Máme online 49 hostí 



Designed by:

5 důvodů, proč pít ráno citronovou vodu PDF Tlačiť E-mail




Fotka: 1. Vyrovnává v těle pH I když citronová šťáva aktivuje na našem jazyku chuťové buňky zodpovědné za pocit kyselosti , a zároveň je tato šťáva kyselinou , po vstupu do trávicího traktu působí alkalicky a vytváří přirozený balanc co se pH organismu týká. Citronová šťáva s vodou patří k jedním z nejlevnějších a nejdostupnějších ranních lektvarů , které vám odkyselovat organismus.  2. vyhlazuje vrásky Citrony samozřejmě obsahují vitamín C , který je nezbytný pro fungování organismu a dobrou funkci imunity. Také však tento vitamin odpovídá se stimulaci kolagenu v organismu - přirozené složky pokožky , který odpovídá za mladě vypadající a pružnou pleť bez vrásek . Pravidelným pitím tak dopřejete nejen své imunitě , ale i své pleti výrazný pozitivní stimul .  3. Stimuluje trávicí trakt Krátce po probuzení nemůže být nic lepšího než sklenici s vodou a citrónovou šťávou, ještě dříve, než se nasnídáte . Nastartujete tak svůj trávicí trakt, žaludek , játra , ledviny i střeva začnou pracovat a připraví se na přísun potravy . Odbřemení je tak od šoku, který zažívají bez předešlé přípravy.  4. Pomáhá vám hubnout Citrónovou vodu jistě ocení i dámy, které si chtějí udržet štíhlou linii . Pokud už kvůli ničemu jinému, určitě se vyplatí dopřát tělu pohár s citrónovou vodou každé ráno právě kvůli tomu , že stimuluje tělo k menšímu ukládání tuků a zároveň povzbuzuje k jejich lepšímu odbourávání . Zároveň brání přílišnému zadržování vody v těle .  5. Pomáhá bojovat proti přílišnému


5 důvodů, proč pít ráno citronovou vodu


1. Vyrovnává v těle pH
I když citronová šťáva aktivuje na našem jazyku chuťové buňky zodpovědné za pocit kyselosti , a zároveň je tato šťáva kyselinou , po vstupu do trávicího traktu působí alkalicky a vytváří přirozený balanc co se pH organismu týká. Citronová šťáva s vodou patří k jedním z nejlevnějších a nejdostupnějších ranních lektvarů , které vám odkyselovat organismus.

2. vyhlazuje vrásky
Citrony samozřejmě obsahují vitamín C , který je nezbytný pro fungování organismu a dobrou funkci imunity. Také však tento vitamin odpovídá se stimulaci kolagenu v organismu - přirozené složky pokožky , který odpovídá za mladě vypadající a pružnou pleť bez vrásek . Pravidelným pitím tak dopřejete nejen své imunitě , ale i své pleti výrazný pozitivní stimul .

3. Stimuluje trávicí trakt
Krátce po probuzení nemůže být nic lepšího než sklenici s vodou a citrónovou šťávou, ještě dříve, než se nasnídáte . Nastartujete tak svůj trávicí trakt, žaludek , játra , ledviny i střeva začnou pracovat a připraví se na přísun potravy . Odbřemení je tak od šoku, který zažívají bez předešlé přípravy.

4. Pomáhá vám hubnout
Citrónovou vodu jistě ocení i dámy, které si chtějí udržet štíhlou linii . Pokud už kvůli ničemu jinému, určitě se vyplatí dopřát tělu pohár s citrónovou vodou každé ráno právě kvůli tomu , že stimuluje tělo k menšímu ukládání tuků a zároveň povzbuzuje k jejich lepšímu odbourávání . Zároveň brání přílišnému zadržování vody v těle .

5. Pomáhá bojovat proti přílišnému "kávičkovaní"
I když se říká , že káva je pro organismus velmi prospěšná , nejlepší by bylo dopřát si šálek speciální pražené kávy , která neobsahují složky prekyselujíce organismus. Právě pití citronové vody zabraňuje přehnané chuti na černý mok - čili i takovýmto způsobem pomáhá zabránit přehnanému kávičkovaní .

Bonus - stimuluje imunitu
Automatickým plusem je stimulace imunitního systému právě kvůli obsahu vitamínu C. Tento vitamín je nezbytný pro desítky procesů v těle a zejména ve vypjatých situacích ho organismus ve velké míře spotřebovává . Také kuřáci svým návykům přicházejí o velký podíl tohoto vitaminu , čímž ochuzují drobnými krůčky svoji imunitu . Zejména v období viróz a nemocí dodejte tělu mnoho vlažné vody s dostatkem citrónové šťávy - uvidíte, že váš organismus se od nemoci očistí mnohem dříve .


Prevzaté z FB: Domácí lékař - Samoléčba


12.00 Normal 0 false 21 false false false SK X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4


Sugesce a její účinnost

Sugesce- její podstata spočívá v tom, že ve vlastním podvědomí či v podvědomí jiného člověka nějakým způsobem vyvoláme určitou představu. Dosahujeme tím ovlivnění emocí, úsudku a rozhodnutí dotyčné osoby. Čím zřetelněji a silněji určitou představu navodíme, tím delší bude její působení.

Jde-li o navození sugesce u jiného člověka, říká se tomu heterosugesce. Jde-li o působení na sebe sama, pak se jedná o autosugesci. Každá sugesce, i zvenku zadávaná heterosugesce, je tedy nakonec autosugescí. Což nám pomáhá si uvědomit, že nikdo nemůže zmermomocnit  naši mysl, pokud to sami nedovolíme.http://eldhwen.files.wordpress.com/2011/11/sny6.jpg?w=227&h=178

Sugesce se nikdy neuskutečňuje ve vědomí. Může být účinná jen tehdy, jestliže ji autosugescí přeměníme v živou názornou představu až vizi. Myšlenka je počátek všech věcí. Z ní potom vzniká živá názorná představa. Teprve na to může navázat provedení. Veškeré sugestivní působení, ať už v hypnóze či bdělém stavu, při autosugesci či heterosugesci, je pouze následkem naší vlastní víry. V hypnóze jsou sugesce, vlastní nebo cizí, buď přijímány nebo odmítány, tj.: buď jim věříme nebo nikoliv. Profesor Ch. Baudouin říká: “Sugesce je podvědomé uskutečnění myšlenky”.Celý náš život určují vědomé a nevědomé sugesce. Sami sebe také neustále ovlivňujeme. S každou svou myšlenkou utváříme svou osobnost, a tak určujeme svůj osud. Z tohoto důvodu bychom neměli nikdy rozvíjet žádnou negativní myšlenku, a už vůbec ne něco negativního říkat. Proto je třeba každou negativní myšlenku nahradit myšlenkou pozitivní dříve, než bude moci škodlivě zapůsobit.

Dokud nemáme své myšlenky pod kontrolou a nejsme si vědomi ohromné síly svých myšlenek, pak jsme této moci vydáni na milost a nemilost do té doby, dokud si sílu myšlenek a jejich dopad na nás neuvědomíme. Vše máme ve svých rukou, protože své myšlenky můžeme libovolně řídit. Této síly, můžeme využít ve prospěch uskutečňování našich přání.

Nejspolehlivějším prostředkem ke zvyšování účinku sugesce je opakování. Jakákoliv sugesce by měla být formulována jasně a jednoznačně. Mít úspěch se můžeme naučit. Názornou představu úspěchu již úspěch začíná. Ale i neúspěchy jsou osvojitelné reakce. Ten, kdo se identifikuje se svým nedostatkem, ten nejenže takový skutečně je, ale i takovým zůstane.

Účinnost sugesce závisí:

- Individualita sugerujícího: jeho vystupování jako je mimika, jeho vnitřní jistota, ošacení. Také je velmi důležité co sugerující říká a jak to říká.

- Individualita ovlivňovaného: Sugerovaná formule se musí ztotožňovat s představivostí toho, kdo má být ovlivněn. To, co na jednoho působí intenzivně, na druhém se míjí účinkem.

- Obsah sugesce: Je-li formule sugesce v rozporu s osobností a názory ovlivňovaného, ovlivňovaný ji odmítne, proto musí být nejen forma, ale i obsah v souladu s ovlivňovanou osobou.

Jsou dva druhy sugesce, a to přímá, která vyvolává často vědomý odpor ovlivňovaného a nepřímá, která snáze unikne cenzuře logiky, rozumu a pak je pravděpodobnější, že ji ovlivňovaná osoba přijme. U nepřímé sugesci ovlivňovaná osoba neví, že jde o sugesci ovlivnění. Takovou sugescí může být např. reklama, která říká, že když si koupíme ten a ten výrobek, pak se stane to a to úžasné… Tyto sugesce typu   “jestliže (když, až)…, pak (tak)…” jsou nesmírně účinné.

Největším nepřítelem sugesce je pochybnost. Třeba bychom i velmi rádi uvěřili, ale nejde to, protože nám v tom brání úzkost a pochybnosti. Dokud kolísáme mezi pozitivními a negativními myšlenkami, tak se dál nedostaneme.

Jakmile člověk v sebe uvěří, pak cítí ohromnou sílu sugesce s každým dalším a dalším jejím použitím zřetelněji a zřetelněji, takže žádná pochybnost už v něm nemůže vzejít. Věříme-li na ustavičné trampoty a neúspěchy, budeme je také zažívat. Poznáme-li však sílu v sobě a začneme ji využívat bez tlumení jejího účinku pochybnostmi, náš život se změní.


Zpracováno dle knihy: Vyšší škola hypnózy- K. Tepperwein

Prevzaté z FB: Mezi námi a nebem



 

Používaním týchto stránok súhlasíte s používaním cookies. Pre viac informácií o cookies a o možnostiach ako ich vymazať nájdete tu.

Potvrdením súhlasíte s používaním cookies na tejto web stránke.

EU Cookie Directive Module Information